一、上海勞動仲裁的具體流程和法律規定是什么？

法律咨詢解答
申請人申請仲裁應當提交書面仲裁申請，并按照被申請人人數提交副本。仲裁申請書應當載明下列事項
（一）勞動者的姓名、性別、年齡、職業、工作單位和住所，用人單位的名稱、住所和法定代表人或者主要負責人的姓名、職務;
（二）仲裁請求和所根據的事實、理由;
（三）證據和證據來源、證人姓名和住所。書寫仲裁申請確有困難的，可以口頭申請，由勞動爭議仲裁委員會記入筆錄，并告知對方當事人。
相關法律規定
《中國勞動爭議調解仲裁法》第二十八條規定

引用法規
[1]《中國勞動爭議調解仲裁法》 第二十八條

二、上海市內戶口遷移，從一個區到另一個區。

市區居民辦理市內戶口遷移
（一）所內遷移
憑戶口簿、公民身份證直接到戶口所在地派出所辦理戶口遷移;屬婚遷的，須附交結婚證、計劃生育證明等復印件;屬分房、購房、建房辦理遷移的，須附交房產證復印件。
（二）所間遷移
憑戶口簿、公民身份證到入戶派出所辦理準予遷入證明;屬婚遷的，須附交結婚證、計劃生育證明等復印件;屬分房、購房、建房辦理遷移的，須附交房產證復印件。憑入戶派出所開具的準予遷入證明，到遷出派出所辦理《市內遷移證》后，再到入戶派出所辦理遷入手續。
（三）跨區遷移
憑戶口簿、公民身份證到入戶派出所辦理申請，填寫《入戶申請表》，派出所受理后呈分局審批。經分局審核同意后，憑入戶派出所開具的準予遷入證明，到遷出地派出所辦理《市內遷移證》，再到入戶派出所辦理遷入手續。
根據《中華人民共和國戶口登記條例 》第十條 公民遷出本戶口管轄區，由本人或者戶主在遷出前向戶口登記機關申報遷出登記，領取遷移證件，注銷戶口。公民由農村遷往城市，必須持有城市勞動部門的錄用證明，學校的錄取證明，或者城市戶口登記機關的準予遷入的證明，向常住地戶口登記機關申請辦理遷出手續。公民遷往邊防地區，必須經過常住地縣、市、市轄區公安機關批準”辦理。擴展資料

辦理市內戶口遷出流程

1、遷出人的居民戶口簿;
（

2）農業人口遷出要有遷入地鄉鎮政府和村委會同意入戶的證明。
辦理市內戶口遷入流程
（

1）遷入人的居民戶口簿、居民身份證及市內戶口遷移證;
（

2）遷入戶的居民戶口簿;
（

3）新立戶的要有房管部門出具的住房證明或房屋產權證明;
（

4）遷入人符合申領、換領居民身份證條件的，每人交本人近期正面免冠一寸光紙黑白大頭照片兩張,已滿16周歲，已領取居民身份證的,每人交照片一張。

引用法規
[1]《中華人民共和國戶口登記條例 》 第十條

三、上饒委托律師訴訟費怎么算，具體的計算方式是什么

1、民事案件收費

1、無財產爭議案件
普通民事、經濟、行政案件，不涉及財產的，根據案件性質、復雜程度、工作所需耗費時間等因素，在6000—100000元之間協商收取;外地民事、經濟、行政案件不涉及財產的，代理費不低于20000元。

2、法律文書案件
代為撰寫、修改、審查法律文書，根據法律文書的性質、難易程度、工作所需耗費時間等因素，每份文書在600-2000元之間協商收費。

3、律師見證
根據法律文書的性質、所需時間等因素，按每件2000-10000元之間協商收費。

4、代辦公證
律師代辦公證的事務不同，每件1500-3000元之間協商收費。

5、律師函及法律意見書
為委托方出具律師函或法律意見書，根據相關事務難易程度、使用目的、工作所需耗費時間等因素協商收費，每份為1500-20000元之間協商收費。

2、刑事案件收費

1、偵查階段（含檢察院自偵）

6000-18000元人民幣;

2、審查起訴階段

6000-30000元人民幣;

3、審判階段

8000-50000元人民幣;

4、代理刑事自訴、附帶民事訴訟6000-60000之間協商收費。

5、涉及國家安全罪、涉黑涉毒犯罪以及其他重大疑難案件，代理費按上述標準的2倍收取。

3、民商案件收費

1、爭議標在10萬元以下部份收取7%服務費;

2、爭議標在10萬元以上但在100萬元以下部分收取6%服務費;

3、爭議標在100萬元以上但在500萬元以下部分收取5%服務費;

4、爭議標在500萬元以上但在1000萬元以下部分收取3%服務費;

5、爭議標在1000萬元以上但在5000萬元以下部分收取1%服務費;

6、爭議標在5000萬元以上部分收取0.

5%服務費。
注以上是不同案件律師費用收取標準，辦理案件需要異地出差的，交通費、住宿費、長途電話費等由委托方承擔，該等費用可以實報實銷。