一、上班8小時外，又值班8小時，但只給2小時加班費，怎么仲裁

1、加班超過勞動法規定的小時，勞動者可以到勞動監察大隊投訴，也可以向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁，對仲裁裁決不服的，可以自收到仲裁裁決書之日起15日內向人民法院提起訴訟。

2、一方當事人在法定期限內不起訴又不履行仲裁裁決的，另一方當事人可以申請強制執行。因此公司不能違反我國勞動法等法律規定要求員工加班。

二、拘留七天是第七天早上放人嗎，規定是什么

律師解答
拘留七天不是是第七天早上放人。根據法律規定，執行拘留的時間以日為單位計算，從收拘當日到第2日為1日。因此，拘留七日的應當是在第八天的早上放人。
法律依據
《治安管理處罰法》第十條
治安管理處罰的種類分為
（一）警告；
（二）罰款；
（三）行政拘留；
（四）吊銷公安機關發放的許可證。
對違反治安管理的外國人，可以附加適用限期出境或者驅逐出境。
《拘留所條例》第三十二條
執行拘留的時間以日為單位計算，從收拘當日到第2日為1日。

引用法規
[1]《治安管理處罰法》 第十條
[1]《拘留所條例》 第三十二條